Wenn der Rücken schmerzt, die Haut spannt und der Geist hektisch Achterbahn fährt, wird es Zeit, in die lindernde Kraft des Wassers abzutauchen. Mit mehr als 200 Thermen zwischen Nordsee und Alpen, Eifel und Erzgebirge bietet Deutschland eine immense Vielfalt für alle, die sich erholen oder etwas Gutes tun wollen. Wer zwischen all den Heilquellen und Saunalandschaften vor lauter Wasser das Bad nicht mehr sieht, ist hier genau richtig. Wir haben insgesamt 207 Thermen unter die Lupe genommen und anhand verschiedener Zertifizierungskriterien die beste Therme in jedem Bundesland ermittelt.
Wir haben die Thermen selbstverständlich anhand ihrer Bade- und Saunalandschaft bewertet und ausgewertet, aber nicht ausschließlich. Wichtige Punkte gab es auch für das Hygienekonzept in Corona-Zeiten, allgemeine Zugänglichkeit und Barrierefreiheit sowie gute Bewertungen im Internet. Die Therme mit der höchsten Wertung hat es jeweils in unsere Auswahl geschafft. Für Berlin und Bremen gab es keine Gewinner, weil dort jeweils kein Thermalbad im klassischen Sinn existiert. Aber keine Sorge – die nächste Wohlfühloase ist auch dort sicher nicht weit!
Nur eine knappe halbe Stunde von Stuttgart entfernt sprudelt wohltuendes Wasser aus 775 Metern Tiefe. Das fluoridhaltige Natrium-Chlorid-Thermalwasser speist fünf Becken der Mineraltherme Böblingen im Innen- und Außenbereich mit Temperaturen zwischen 31 und 36 Grad. Ein besonders Ambiente bieten das Klang- und Bewegungsbecken sowie das warme Entspannungsbecken. Die Zusammensetzung des Thermalwassers wirkt wohltuend auf rheumatische Erkrankungen sowie den Bewegungsapparat und unterstützt den Körper nach Unfällen oder Operationen bei der Regenerierung. Massagedüsen, Sprudelliegen und Nackenduschen verwöhnen die Gäste zusätzlich.
Im Saunabereich der Mineraltherme Böblingen lässt es sich derzeit in neun Saunen vielfältig schwitzen. Zwei Finnische Saunas, Kräutersauna und Softsauna laden zum traditionellen Saunieren ein. Im Saunagarten setzen Panoramasauna, Blütensauna, Erdsauna und Quellensauna thematische Akzente. Im Entspannungsbereich schwingen Schwebeliegen die Gäste vollends in einen Erholungsmodus.
Nahe dem böhmischen Bäderdreieck locken die Kohlensäure und Mineralien der Sibyllenquelle in verschiedenen Innen- und Außenbecken mit wohltuender Regenerierung. Das 34 bis 36 Grad warme Heilwasser der Therme regt den Kreislauf und die Durchblutung an, macht das Bindegewebe elastischer und lockert die Muskulatur. Massagedüsen, Sprudelelemente und die Ruhegalerie mit separatem Ruheraum sorgen für zusätzliche Entspannung.
In der Wellnesslandschaft haben Gäste die Wahl zwischen acht Saunen und dem orientalischen Badetempel mit maurischer Ruheoase. Abgesehen von diesem Bereich im Stil eines türkischen Hammams ist das ganze Kurmittelhaus barrierefrei gestaltet. Wer die Angebote und Anwendungen des Kurbetriebs in Anspruch nehmen möchte, kann diese privat oder über ein Kassenrezept abrechnen lassen.
In der Spreewald Therme gehen Aktivität und Erholung, kalt und warm Hand in Hand. Das Bewegungsbecken, Wassertretbecken und Kaltwasserbecken bringen Besucher ohne Salzzugabe in Schwung. Das Thermalsolebecken mit einer großen Auswahl an entspannenden Wasserspielen, Sprudelbecken, Warmaußen- und Heißbecken ergänzen das Wohlfühlprogramm mit verschiedenen Temperaturen und einem Solegehalt von 2,5 Prozent. Im Intensivsolebecken wiederum können sich Gäste bei 36 Grad und acht Prozent Salzgehalt ganz entspannt treiben lassen.
Auf insgesamt drei Etagen bietet der Saunagarten abwechslungsreiches Schwitzvergnügen. Dafür sorgen die verschiedenen Temperaturen und Ausstattungen unter anderem im Sanarium, Caldarium oder der Feuersauna. In der Spreewaldsauna machen stündliche Aufgüsse den Aufenthalt zum Fest für die Sinne. Kaltwasser- und Tauchbecken sowie verschieden Duschen und Brausen sorgen für die nötige Abkühlung. Zur Entspannung stehen sowohl im Solebad als auch im Saunagarten entsprechende Bereiche zur Verfügung.
Statt hektischer Umtriebigkeit einfach mal treiben lassen: Mitten in Eimsbüttel lockt das Kaifu-Bad mit dem größten Floating-Becken in Hamburg. Dank eines Salzgehalts von sechs Prozent und einer Wassertemperatur von 32 Grad können Großstädter und Großstadtbesucher den Stress einfach in wohliger Schwerelosigkeit wegfloaten. Das natürliche, 250 Millionen Jahre alte Steinsalz des Beckens stammt aus der Natursole Sülbeck. Moderne Unterwassermusik sorgt für zusätzliche Entspannung. An der Stirnseite des großen Beckens sprudelt ein Solebecken erholungsbedürftige Körper und Geister ordentlich durch und regeneriert Atemwege, Stoffwechsel und Muskeln.
Zusätzlich bringen verschiedene Saunen und Dampfbäder die Besucher jeweils auf individuelle Art zum Schwitzen: befreiend für die Atemwege mit Eukalyptus und Salzsteinen aus dem Himalaya, finnisch und feurig-trocken in zwei Saunen mit 90 Grad und 95 Grad oder bei schonenden 60 Grad in der Farblichtsauna. Kalttauchbecken, ein Ruheraum mit Kamin und ein Schlafraum mit Wasserbetten sorgen für Abkühlung und Erholung zwischendurch.
Tipps zum korrekten Floaten vom Hamburger Bäderland
In der Dill Bergland Therme finden Besucher zwischen grünen Wäldern die ersehnte Ruhe und Erholung. Jeweils zwei Becken im Innen- und Außenbereich bieten derzeit Gelegenheit zum Schwimmen oder Ausspannen im schmerzlindernden und durchblutungsfördernden Heilwasser. Das zentrale Innenbecken wird zusätzlich zweimal täglich mit Aufsalzungszeremonie nach Prof. Dr. Biener angereichert. Im 34 Grad warmen Thermalwasserbecken können Gäste ganz entspannt die Seele baumeln lassen. Wer das Erholungsprogramm mit sportlicher Betätigung kombinieren möchte, kann im 26 Grad warmen Außenbecken seine Bahnen ziehen.
Auf mehr als 2.500 Quadratmetern gibt es für Besucher des Saunabereichs der Lahn Dill Bergland Therme allerhand zu entdecken. Die vier Saunas im Innen- und Außenbereich sind jeweils mit eigener Thematik gestaltet und bieten Erholung zwischen 45 und 100 Grad. Ein textilfreies Warmbecken und Barfußpfade im Saunagarten, Ruheoasen wie die Spinnstube oder Bibliothek und immer wieder der Panoramablick auf die herrliche Umgebung runden das Angebot ab. Im Wellness- und Kosmetikbereich im ersten Stock der Therme können sich Gäste zusätzlich verwöhnen lassen.
Unweit der Ostsee baut das Wonnemar Wismar in seinem Thermalbereich auf die heilende Kraft des Meeres. Das Thalasso-Becken entspannt mit meersalzhaltigem Wasser und Wärme die Muskulatur. Halbstündlich regt die Lichttherapie mit ihrem Farbenspiel die Sinne an. Im Solebecken im Außenbereich tragen Gäste nur ein Zehntel ihres Körpergewichts und können sich an Massagedüsen oder Nackenduschen noch mehr Gutes tun. Das Kneipp-Becken und der Sole-Inhalationsstollen ergänzen das gesundheitsfördernde Programm. Dank der Attraktionen des Spaß- und Sportbads eignet sich das Wonnemar besonders gut für einen abwechslungsreichen Ausflug mit der ganzen Familie.
Die Saunawelt bildet einen eigenen Teil des Wonnemars und lädt in ihrer großzügigen Anlage dazu ein, sich ausgiebig der Gesundheit, Entspannung und Körperpflege zu widmen. Die Panorama-Sauna, See-Sauna und Erdhügel-Sauna gehören zu den besonderen Höhepunkten im idyllischen skandinavischen Saunadorf. Das Ruhehaus und der Kaminraum bieten Erholung. So lassen Besucher zwischen duftig zischenden Aufgüssen und eiskalten Tauchbädern den Stress des Alltags ganz entspannt hinter sich.
Die Soltauer Sole wirkt unter anderem lindernd auf die Atemwege, Haut sowie Schmerzen in Gelenken und Rücken. Das wohltuende Wasser genießen Gäste der Therme im großen Innen- sowie im Außenbecken mit einem Salzgehalt von drei Prozent oder im Warmbecken mit fünfprozentiger Sole. Diverse Sprudel- und Massageelemente unterstützen die Regeneration. Das Kalttauchbecken sorgt für die nötige Abkühlung; Sole-Grotte, Gradierwerk und Sole-Dampfbad für die Extra-Portion Salz. Auf der Sonnenterrasse innen und der Liegewiese außen können Gäste nach Herzenslust relaxen.
Wohlig warm und angenehm duftend lockt die Saunalandschaft der Soltau Therme mit entspannter Ruhe. In den vier Saunas im Innen- und drei im Außenbereich verbringen Gäste abwechslungsreiche Stunden mit verschiedenen Temperaturen, Lichtverhältnissen und Aromen: von der sanften Meditations-Sauna über die duftige Birken-Sauna bis zur ursprünglich-urigen Erd-Sauna. Dampfbad, Whirlpool, Schwimm- und Tauchbecken sowie ein Ruhepavillon mit Kamin runden das Angebot ab. Damit nicht genug: Auch das Schwimmbad sowie ein Wellness-, Gesundheits- und ambulantes Rehazentrum gehören zur Anlage der Soltau-Therme.
Wer eine entspannte Reise für die Sinne in exklusivem Ambiente machen möchte, geht ins Mediterana. In dem luxuriösen Wellness-Tempel vor den Toren Kölns tauchen Gäste in spanisch-maurische Bäder ab und lassen in der opulent indisch-arabisch gestalteten Saunawelt die Seele baumeln. Insgesamt 15 Saunas und Dampfbäder zählt der Bereich, jeder einzelne ist besonders – vom Himalaya-Salzstollen über die Kerzensauna mit marokkanischen Lampen bis zum edlen Rosentempel. Hinzu kommen die spektakulären Ruhebereiche und Außenanlagen sowie thematisch passende Wellness-Angebote wie arabische Badetraditionen und Leckereien der ayurvedischen Küche.
Im Thermalbad entspannen die Gäste in sechs Innen- und Außenbecken im Wasser von insgesamt vier verschieden aufbereiteten Vitalquellen. So ist beispielsweise das Massagebad mit Zink und Selen angereichert, das warme Liegebad mit Schwefel und basischen Mineralsalzen. Aktive Besucher powern sich im Sportbecken aus. Wer vom Schwimmen oder Entspannen hungrig wird, kann sich auf das exzellente gastronomische Angebot des Mediterana freuen: Küchenchef von Restaurant, Bistro sowie der Spa & Sports Bar ist der Spitzenkoch André Brauner.
Nur etwa 20 Kilometer vor Koblenz lädt die Emser Therme am Ufer der Lahn zur Regeneration in modernem Ambiente ein. Die Anlage öffnete erst 2012 neu. Ihre abgerundeten Formen und Naturmaterialien sind von Flusskieseln inspiriert. Das Salz im Emser Thermalwasser wirkt nachweislich positiv auf die Atemwegsschleimhaut. In den sieben Becken im Innen- und Außenbereich zu baden, ist auch bei Herz- und Kreislauferkrankungen sowie Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparats wohltuend. Entspannung abseits des Wassers finden Gäste auf der Galerie und im Thermengarten.
Seit 2014 bildet die Fluss-Sauna auf der Lahn das Highlight des Saunaparks. Aber auch Klangsauna, Gartensauna, die Salzsauna und das sanfte Saunarium sorgen für eine entspannte Auszeit vom Alltag. Das Bewegungsbecken im Außenbereich und das Tauchbecken setzen bei einem Besuch in der Emser Therme aktive und frische Akzente. Ruheräume, Kaminlounges und der Saunagarten bieten zwischen den Saunagängen den nötigen Raum und das gewisse Extra an Ruhe. Auch Wellness- und Kosmetik-Behandlungen gehören zum Angebot der Emser Therme.
Rund 20 Kilometer südlich der Saarschleife erholen sich Gäste im mineralstoff- und spurenelementreichen Wasser der Bietzener Quelle von Merzig. Das Herzstück der Innen- und Außenanlagen bildet jeweils ein großes Heilwasserbecken mit verschiedenen Massage- und Sprudelelementen. Für entspannten Ausgleich sorgen auch die Aussicht in die schöne Umgebung, der Ruhe- und Meditationsraum, die Klang- und Farblichtlounge sowie der nach Feng-Shui angelegte Barfußpfad.
Die weitläufige Premium-Saunalandschaft bietet ebenfalls vielfältige Gelegenheiten, den Körper zu pflegen und die Seele baumeln zu lassen. Insgesamt sechs Saunas und Dampfbäder mit Temperaturen zwischen 45 und 90 Grad heizen den Gästen ein. Tauchbecken, Eisbrunnen und Fußbäder in der Kaltwasserzone bilden den erfrischenden Gegenpol. Besondere Highlights sind der herrliche Ausblick in der Panoramasauna im Saunagarten und die Zeremonien mit Klangschalen in der neuen Großraum-Sauna.
Insgesamt drei Thermalbecken warten in der staatlichen Soletherme Bad Elster auf erholungsbedürftige Besucher. Mit einem satten Solegehalt von 15 Prozent ermöglicht der Salzsee schwereloses Schweben. Der starke Auftrieb sorgt für Ausgleich und Harmonie und aktiviert die Regulationsmechanismen des Körpers. Das Licht- und Klangbad entführt seine Gäste mit viel Wärme und einem Erlebnis für alle Sinne in andere Welten. Etwas aktiver geht es im Vogtländischen „Hutzn-Bad“ zu, dessen niedrigerer Salzgehalt sich für mehr Bewegung oder einen entspannten Plausch eignet.
Ob trocken und heiß in der Moosmann-Sauna oder bei vergleichsweise niedrigen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit in der Salz-Sauna – das Bad Elster setzt auch beim Schwitzen auf vogtländische Tradition. Die herrliche Aussicht in der Panorama-Sauna, die weichen Formen der Musikwinkel-Sauna und das 40 Grad warme Wasser der Heißen Elster ergänzen das Entspannungsprogramm. Da die Bad Elsteraner Thermalsole einen hohen Glaubersalzanteil hat, ist der Aufenthalt in der Soletherme & Saunawelt erst ab 14 Jahren gestattet.
Der Solequell beschert Besuchern erholsame Wellnesstage südlich von Magdeburg. Die Therme befindet sich in unmittelbarer Nähe des Gradierwerks, der Totes Meer-Salzgrotte und des Bahnhofs im Stadtteil Bad Salzelmen. Herzstück des Badebereichs bildet das große Innenbecken mit Massagedüsen und Strömungskanal. Wohltuende Entspannung bieten auch das Kaskadenbecken mit seinen Wasserfällen, ein Heißbecken, der Whirlpool am Panoramafenster und das Außenbecken mit Ausblick auf den Kurpark. Außer dem Whirlpool haben alle Becken einen Solegehalt von 3,5 Prozent, die Wassertemperaturen liegen zwischen wohligen 28 und 36 Grad.
Wer Körper und Geist ordentlich Dampf machen will, kann im Saunabereich normalerweise zwischen acht verschiedenen Saunas und Dampfbädern mit unterschiedlichen Temperaturen wählen. Derzeit umfasst das Angebot das Sauna-Gebäude 1 und den Saunagarten. Somit stehen die heiße Blockbohlensauna, das Soledampfbad und die Finnische Sauna bereit. Das Kalt- und Tauchbecken, Kneippsche Fußbäder und Erlebnisduschen bieten die nötige Abkühlung.
Das Wasser aus der Anton-Bauman-Quelle macht die Holstein Therme so besonders. Die Jodsole in den beiden je 300 Quadratmeter großen Becken fördert die Erholung bei wohltuenden 32 Grad im Innen- und 29 Grad im Außenbereich. Das Wasser gelangt aus 348 Metern Tiefe direkt in die Holstein Therme und wird unter anderem bei rheumatischen Erkrankungen, Funktionsstörungen der Schilddrüse, Psoriasis und zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Whirlpools, Massagedüsen und eine Gegenstromanlage ergänzen das gesundheitsfördernde Badevergnügen.
Im weitläufigen Day Spa kommen Gäste in entspannte Urlaubsstimmung. Die Finnische Blocksauna, Eventsauna und Maa- oder Erdsauna bieten klassisch heißes Schwitzvergnügen. In der Rosen- und Mentalsauna sowie im Dampfbad entspannen Besucher bei etwas niedrigeren Temperaturen. Ein Tauchbecken so wie verschiedene Schwall-, Schlauch und Massageduschen, eine vitalisierende Erlebnisdusche und der Eisbrunnen ergänzen den Saunagang. Zum Auspannen geht es ins Caldarium oder einen der Ruheräume.
Mitten im Grünen baut die Solewelt am Ufer der Werra ganz auf die heilende Kraft des Salzes. Die Natursole in Bad Salzungen ist besonders reich an Mineralien und mit einem Salzgehalt von bis zu 27 Prozent eine der stärksten Solen überhaupt. Besonders die Atemwege und der Bewegungsapparat profitieren von ihrer einmaligen Zusammensetzung. In der Therme gibt es alles, was das Besucherherz begehrt: Wassergymnastik im 32 Grad warmen Sole-Aktivbecken, schwerelose Entspannung mit Unterwassermusik im Sole-Schwebebecken und ein eigenes Becken für Babys und Kleinkinder.
Im Saunaland bringen sieben Saunen und Dampfbäder mit Temperaturen zwischen 45 und 100 Grad die Besucher zum Schwitzen. Für Erfrischung und Erholung sorgen ein Eisbrunnen, das Kaminzimmer, der Ruheraum sowie der Sauna-Garten mit Blick auf die Werra-Aue. Neben den regelmäßigen Creme- oder Peeling-Anwendungen im Aroma-Bad und im Sole-Inhalations-Dampfbad bietet das Wohlfühl-Zentrum weitere Massagen und Behandlungen mit und ohne Bad Salzunger Natursole.
| Bundesland | Therme | Punkte |
|---|---|---|
| Baden Württemberg | Mineraltherme Böblingen | 11 |
| Bayern | Sibyllenbad | 10,8 |
| Brandenburg | Spreewald Therme | 10 |
| Hamburg | Kaifu-Bad | 8,8 |
| Hessen | Weser Therme | 9,8 |
| Mecklenburg-Vorpommern | Wonnemar Wismar | 9 |
| Niedersachsen | Soltau Therme | 10 |
| Nordrhein-Westfalen | Mediterana | 11 |
| Rheinland-Pfalz | Emser Therme | 10,8 |
| Saarland | Das Bad Merzig | 9,6 |
| Sachsen | Soletherme Bad Elster | 11 |
| Sachsen-Anhalt | Solepark | 10,8 |
| Schleswig-Holstein | Holsten Therme | 9,8 |
| Thüringen | Solewelt | 10,6 |
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