Die Augen vor dem Bildschirm sind schon ganz klein und von Film-, Serien- und Dating-Show-Marathons habt ihr mittlerweile eh genug? Dann ist es an der Zeit, eure Laptops, Smartphones und Tablets in die hinterste Ecke des Schranks zu packen! Begebt euch auf neue Abenteuer und gönnt euch dabei ein bisschen bildschirmfreie Zeit. Mit unseren Tipps erfahrt ihr, wie ihr euren Digital Detox im Urlaub sinnvoll angeht – Körper und Seele werden sich nicht nur freuen, sondern es euch auch danken.
Ihr sitzt auf der Couch und habt mal wieder Stunden über Stunden damit verbracht, durch die sozialen Medien zu stöbern, ohne dabei wirklich das Gefühl zu haben, eure Freizeit sinnvoll gestaltet zu haben? Zusätzlich fühlt ihr euch unter Druck gesetzt, immer erreichbar sein zu müssen? Dann ist ein Digital Detox möglicherweise genau das Richtige für euch. Aus dem Englischen übersetzt, bedeutet der Begriff so viel wie „digitale Entgiftung“ und steht für eine bewusste Auszeit von elektronischen Endgeräten wie Smartphones, Laptops oder Fernseher. Ob ihr eure bildschirmfreie Zeit dabei nur etwas reduzieren oder für einen bestimmten Zeitraum gänzlich darauf verzichten wollt, richtet sich ganz nach euren Bedürfnissen.
Doch wie geht ihr euer digitales Fasten sinnvoll an? Am besten überlegt ihr euch zunächst, wann genau ihr euch eine Pause vom Bildschirm genehmigen wollt. Zum Beispiel eröffnet euch ein Urlaub oder ein kurzer Wochenendtrip den perfekten Zeitraum für einen Digital Detox. Schließlich geht es bei den freien Tagen darum, sich eine entspannte Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen, Land und Leute kennenzulernen und Neues auszuprobieren. Weiterhin ist das passende Urlaubsland und/oder die richtige Reiseaktivität nicht weniger ausschlaggebend für eine sinnvolle Umsetzung. Was wolltet ihr schon immer einmal machen, wo lässt es sich am besten umsetzen und welches Land steht ganz oben auf eurer Reise-Bucket-List?
Direkt vorweg: Digital Detox ist mit keinen spezifischen Aktivitäten verbunden. Die einzige Voraussetzung ist nur, dass sie ohne elektronisches Endgerät stattfinden müssen. Überlegt euch also vorab, was euch glücklich macht oder was ihr schon immer einmal ausprobieren wolltet. Gerade auf Reisen könnt ihr euren Wünschen und Träumen freien Lauf lassen und über euch hinauswachsen. Um euch ein paar Anregungen für euren bildschirmfreien Urlaub zu geben, stellen wir euch vom wohltuenden Wellnessurlaub bis hin zum extremen Aktivurlaub verschiedene Reiseaktivitäten vor.
Wie wäre es mit täglichen Yoga-Kursen oder wohltuenden Wellnessanwendungen? Bei einem Yoga- und Wellness-Retreat könnt ihr richtig loslassen und einen klaren Geist gewinnen. Die schönsten Ziele und Hotels für einen Wellnessurlaub stellen wir euch hier vor.
Ob Wellenreiten oder Kite-Surfen – Bei einem Surfurlaub könnt ihr euch ordentlich auspowern und dabei einen magischen Urlaub am Meer verbringen. Während euch in Sri Lanka oder auf Bali die schönsten Spots zum Wellenreiten erwarten, haben wir für Kite-Surfer die schönsten Orte weltweit zusammengestellt.
Ob Hoch- oder Mittelgebirge, schönste Heidefläche oder traumhafte Rundwanderwege: Bei einem Wanderurlaub seid ihr nicht nur sportlich unterwegs, sondern könnt gleichzeitig malerische Ausblicke und frische Luft genießen.
Nicht nur zu Fuß, auch auf dem Rad bietet sich eine mehrtägige Route durch das Wunsch-Reiseziel an. Ob Frankreich, Kroatien oder doch lieber Deutschland: Die schönsten Radwanderwege Europas warten darauf, von euch erkundet zu werden.
Ihr wollt bei einem Urlaub nicht nur an euch selbst denken? Dann nutzt die freie Zeit doch einfach, etwas Gutes zu tun. Von der Olivenernte auf Kreta über ein Beach-Cleanup in Costa-Rica bis hin zum Tierschutz in Portugal stellen wir euch zehn spannende Hilfsprojekte vor.
Wenn euch Fahrradtouren, Yoga und Surfen nicht abenteuerlich genug sind, gehen wir einfach einen Schritt weiter: Mit diesen zehn Extremsportarten könnt ihr euren Urlaub mit Nervenkitzel pur gestalten. Für Wagemutige mit dabei: Cliff Diving, Höhlentauchen und Volcano Boarding.
Tingelt von einer Sehenswürdigkeit zur nächsten, lernt die Geschichte einer Stadt kennen und begebt euch auf eine kulinarische Reise – auf einem Städtetrip erwartet euch Abwechslung pur. Wie wäre es mit einer Städtereise in Deutschland?
Ob Urlaub in Südafrika oder eine Reise nach Tansania – eine Safari darf auf einer Urlaubs-Bucket-List keineswegs fehlen. Genießt während eurer Tour die Stille in der Natur und beobachtet Elefanten, Geparde und Giraffen in freier Wildbahn.
Vielleicht habt ihr euch gerade eben schon für eine passende Reiseaktivität entschieden – womöglich möchtet ihr euren Fokus aber lieber erst einmal auf ein bestimmtes Land lenken, bevor ihr eine Entscheidung für euren Urlaub trefft. Schließlich eröffnet die ganze Welt ein breites Spektrum an traumhaften Orten, die sich ideal für das digitale Fasten anbieten. Für einen Überblick begeben wir uns mit euch einmal um den Globus:
Ihr sehnt euch nach einer Auszeit am Strand, wollt euch beim digitalen Fasten aber nicht nur auf die faule Haut legen? Dann nichts wie los auf die Kanaren! Der spanische Archipel erwartet euch mit traumhafter Küste, vulkanischen Gebirgszügen und abwechslungsreicher Insel-Landschaft! Während ihr euch bei einem Urlaub auf Gran Canaria von einem imposanten Dünenmeer verzaubern lassen könnt, ziehen die weiten Sandstrände bei einer Reise nach Fuerteventura vor allem Surfer an. Schwarzer Sand und eine raue Küste warten auf der Inselschönheit Lanzarote.
Ob Bali, Lombok, Sumatra oder Java: Ein Urlaub in Indonesien lockt vor allem Strandliebhaber, Dschungel-Begeisterte und Kulturliebhaber in den Indischen Ozean. Hier könnt ihr euch mit faszinierenden Reisplantagen und einer paradiesischen Palmenlandschaft umgeben und die spannende Kultur des Landes kennenlernen. Perfekt, um Körper und Seele eine Auszeit zu gönnen, indem ihr euch auf eine meditative Reise begebt, die Wellen beim Surfen bezwingt oder in die Welt der Tempel eintaucht.
In Namibia habt ihr die Gelegenheit, die „Big Five“ hautnah zu erleben. Gleichzeitig lädt euch das Land zu einer einzigartigen Reise durch imposante Dünenlandschaften, raue Gebirgszüge und atemberaubende Küstenstreifen ein. Startet doch einfach mal einen Trip mit dem Mietwagen durch Namibia – auch wenn es kilometerweit nur geradeaus geht, werdet ihr schnell merken, wie eine Vegetationszone schnell der nächsten weicht. Das Besondere: Viele Lodges erwarten euch mit Barbecues, damit ihr den Tag mit einem gemütlichen Lagerfeuer und leckerem Essen ausklingen lassen könnt.
Kreta, Rhodos, Kos oder doch lieber Korfu? Bei einem Urlaub in Griechenland kommt ihr um einen Abstecher auf eine der über 3.000 traumhaften Inseln nicht herum. Kilometerweite Strände, beeindruckende Gebirgszüge und antike Paläste eröffnen euch ein großes Aktivitäten-Spektrum. So wird der Griff zum Smartphone sicherlich nicht nötig sein, wenn ihr gerade am Traumstrand auf Kos in der Sonne badet, euch auf Kreta auf eine Zeitreise durch die Geschichte des Landes begebt oder auf Korfu die unbändige Landschaft mit dem Fahrrad bezwingt.
Wie wäre es mit Digital Detox im eigenen Land? So spart ihr euch nicht nur die lange Anfahrtszeit, sondern könnt eure ersten bildschirmfreien Versuche mit kleinen Schritten angehen. Ob ein Wochenende an der Ostsee, Kurztrip in eine urige Ferienwohnung im Spreewald oder Aktivurlaub im Allgäu – ein Heimaturlaub macht sich immer bezahlt. Nicht zuletzt zeichnen sich unsere 16 Bundesländer als ein wahres Wellnessparadies aus. Dafür stellen wir euch die schönsten Kurorte für eure Auszeit in Deutschland vor.
Jeder noch so abenteuerliche Urlaub ist auch mal mit ruhigen Stunden verbunden. Schließlich braucht vor allem der Körper nach viel Bewegung und der Geist nach zahlreichen neuen Eindrücken auch mal eine Auszeit. Der Griff zum Handy ist dabei oftmals der einfachste Weg, für ein paar Minuten abzuschalten. Aber stimmt das wirklich? Schließlich begebt ihr euch damit auf eine neue Reise – und zwar eine digitale! Durch den ständigen Informationsfluss haben wir es schlichtweg verlernt, uns mal wieder so richtig zu langweilen – dabei sei euch das wirklich mal gegönnt! Wenn euch dennoch der Sinn nach ein paar Aktivitäten für Zwischendurch steht, haben wir hier ein paar Ideen für euch:
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