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8 Tipps, um dem Urlaubs-Blues zu entkommen

Pazifik: Hängematte

Eben noch unter Palmen gesessen, am Strand gelegen oder durch immergrüne Wälder gewandert und nun starrt ihr wieder die karge Bürowand an? Die Urlaubsentspannung scheint verflogen und der Alltag hat euch schneller eingeholt, als euch lieb ist. Damit das nicht passiert und ihr nicht direkt nach der Rückkehr aus dem Urlaub in den Urlaubs-Blues verfallt, haben wir die besten Tipps für euch zusammengestellt.

01

Wichtige Aufgaben vorher erledigen

Nur das Genie beherrscht das Chaos
Sonstiges: Arbeitsplatz von oben

Damit der Erholungseffekt nach einem traumhaften Urlaub nicht gleich am ersten Arbeitstag verpufft, ist Vorbereitung bereits die halbe Miete. Stehen wichtige Projekte, Deadlines oder andere Termine direkt nach eurer Reise an, empfehlen wir, diese Aufgaben bereits vor Urlaubsbeginn entsprechend zu berücksichtigen. Neben den Arbeitsvorbereitungen lohnt es sich auch, private Termine wie etwa Arztbesuche oder Ähnliches vorher so zu legen, dass diese nicht gleich nach dem Urlaub stattfinden.

Tipp
Bereitet eure Rückkehr in den Arbeitsalltag so angenehm wie möglich vor. Gebt Aufgaben beispielsweise an andere Kollegen ab oder erledigt sie selbst noch vor der Abreise!
02

Urlaubsfotos zeitnah sortieren ...

... und in Erinnerungen schwelgen
Sonstiges: Fotoleine Polaroid

Wer kennt das nicht: Lieber in Erinnerungen schwelgen, statt sich dem riesigen Wäscheberg zu widmen oder direkt wieder auf Arbeit zu stürmen? Dann nehmt euch noch ein paar Tage zusätzlich frei und entkommt dem Urlaubs-Blues beim Bilderschauen! Wer noch kreativer sein will, sollte sich sein ganz persönliches Fotobuch gestalten. Aber wartet mit dem Sortieren und Basteln nicht allzu lang! Denn nach dem Urlaub sind die Erinnerungen doch am frischesten! Wenn ihr auf einer Reise mit mehreren Handys oder Kameras Urlaubsbilder geschossen habt, ist Chaos vorprogrammiert. Deshalb raten wir, alle Fotos zu sammeln und in einem Ordner auf eurem Rechner abzulegen. Um den Überblick zu behalten, lohnt es sich, die Bilder nach dem Aufnahmedatum zu sortieren, in Ruhe durchzuschauen und verwackelte zu löschen.

Tipp
Speichert die schönsten Speichert die schönsten Fotos in einem extra Ordner ab. So könnt ihr die Auswahl eurer Lieblingsbilder euren Freunden zeigen, ohne dass die sich durch Tausende zum Teil langweiliger Fotos durchklicken müssen.tos in einem extra Ordner ab. So könnt ihr die Auswahl eurer Lieblingsbilder euren Freunden zeigen, ohne dass die sich durch Tausende zum Teil langweiliger Fotos durchklicken müssen.
03

Kurze Woche

Hoch die Hände, Wochenende!
Sonstiges: Urlaubskalender

Um entspannt in den Berufsalltag zurückzufinden, raten wir euch, mit einer kurzen Woche zu starten. Wer also frisch aus seinem Urlaub kommt, sollte seinen ersten Arbeitstag nicht auf einen Montag legen. Beginnt eure Arbeitswoche am besten mittwochs oder donnerstags! Zum einen liegt das Wochenende bereits zum Greifen nahe und zum anderen könnt ihr die angebrochene Woche nutzen, um beispielsweise angestaute Mails abzuarbeiten oder wichtige Telefonate zu führen. Wir empfehlen euch, mit den Dingen zu beginnen, die euch am meisten Freude bereiten oder leichter von der Hand gehen als andere Aufgaben.

Tipp
Während ihr Mails durchlest, könnt ihr diese bereits nach Wichtigkeit priorisieren. Beantwortet dennoch die Aktuellsten zuerst, da ihr davon ausgehen können, dass das Anliegen oder die Frage der Kollegen immer noch akut ist.
04

Überblick verschaffen ...

... und Nerven bewahren
Sonstiges: Kollegen Handy

Verschafft euch am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub einen Rundum-Überblick! Das heißt: Sprecht mit Kollegen, um euch auf den aktuellen Stand zu bringen. Im Gespräch erfahrt ihr, was in eurer Abwesenheit passiert ist und welche Neuigkeiten beziehungsweise Änderungen es gibt.

Tipp
Darüber hinaus könnt ihr sicher hier und da eine kleine Anekdote eures Urlaubs erzählen – ganz im Sinne des Anti-Urlaubs-Blues.
05

Abend ausklingen lassen

Abschalten und Tee trinken
Sonstiges: Abendessen Freunde

Glückwunsch! Der erste Arbeitstag ist geschafft! Und was nun? Macht euch einfach einen schönen Abend mit euren Liebsten. Bei einem guten Gläschen Wein könnt ihr noch einmal alle tollen Urlaubserlebnisse Revue passieren lassen. Das hilft nicht nur beim Abschalten, sondern motiviert auch für den neuen Tag.

Tipp
Setzt euch in den ersten Tagen nicht unter allzu großen Druck und geht alles etwas langsamer an!
06

Urlaub im Büro

Sommer, Sonne, Souvenirs
Sonstiges: Urlaubsouvenirs Heim

Egal ob Fotos oder Mitbringsel: Dekoriert euren Arbeitsplatz oder euer Zuhause mit Souvenirs – das verlängert garantiert die geliebte Urlaubsstimmung. Platziert dafür einfach eure Erinnerungen wie Bilder auf dem Schreibtisch – aber auch Muscheln, Steine, Seebälle oder andere Dinge aus dem Urlaub finden ein geeignetes Plätzchen. Wenn euch gerade in der Anfangszeit die Decke auf den Kopf fällt, macht eine kleine Pause und denkt an eure erholsame Reise zurück.

Tipp
Manchmal hilft auch schon ein Urlaubsfoto als Desktophintergrund oder als Bildschirmschoner.
07

Diashow mit Kochabend

Gegen den Urlaubs-Blues
Sonstiges: Fotoshow Freunde

Wer seine Urlaubserinnerungen gern mit seinen Freunden oder der Familien teilt, für den haben wir genau die richtige Idee: Ladet zur Diashow im heimischen Wohnzimmer ein und kocht Sie dazu klassische Spezialitäten aus dem Urlaubsland! Denn bei leckerem Essen lassen sich die Fotos gleich viel besser ansehen – Urlaubsstimmung inklusive.

Tipp
Neben gängigen Souvenirs könnt ihr euch mit landestypischen Gewürzen oder Teesorten eindecken und diese beim Kochabend mit verwerten und anbieten.
08

Fernweh bekämpfen …

und in die Ferne schweifen
Sonstiges: Landkarte Flugzeug

… geht am besten, wenn man sich bereits Gedanken über den nächsten Urlaub macht. Arbeitspsychologen empfehlen, etwa sechs bis zehn Wochen später erneut aufzubrechen. Gute Idee, finden wir: Somit ist es bis zum nächsten Urlaub nicht allzu lang hin. Zudem seien viele Kurzreisen erholsamer, als den kompletten Jahresurlaub auf einmal zu nehmen.

Tipp
Nach der Reise ist vor der Reise! Die beste Medizin gegen den Urlaubs-Blue ist Reiseplanung! Überlegt euch schon jetzt, wohin ihr als Nächstes reisen möchtet und fangt an, euch mit Reiseführern oder dem Nachkochen lokaler Gerichte einzustimmen. Entschieden? Dann findet hier direkt eure Traumreise!

Hinweis: CHECK24 übernimmt keine Garantie für die Aktualität, Vollständigkeit und Richtigkeit der bereitgestellten Informationen. Die Inhalte unserer Artikel sind sorgfältig und nach bestem Wissen ausgesucht und zusammengestellt. Sie dienen als Inspiration für unsere Leser und stellen Empfehlungen der Redaktion dar.

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Über den Autor

Maria Jahns

Als Mitglied unserer Online-Redaktion im Reisebereich von CHECK24 schreibe ich neben Nachrichten auch Newsletter, Blogbeiträge sowie diverse andere Texte rund um die Themen Flug, Urlaub, Mietwagen und Hotel. Da ich selbst gern ferne Länder bereise, kann ich Hobby mit Beruf verbinden und beim Schreiben persönliche Erfahrungen mit einfließen lassen. Ich möchte mit meinen Artikeln Leser inspirieren und zum Reisen animieren. Schließlich hat es bei mir auch geklappt, trotz Flugangst bin ich liebend gern unterwegs.